【轻体计划】四月动起来 五一、端午、暑期都不伤悲 旅行减肥妙招看这里

2019,04,23

四月不减肥,别给自己找借口了,四月就开始行动起来吧!

您可要知道,现在距离五一小长假只有 6 天了,端午节也就一个多月的事儿了,端午节过后,暑期就要到来了。这……可都是露肉的季节啊!照片上不美不可以!来,管住嘴,迈开腿!

本期制作人精选为您选择了几个不是那么躺玩的产品,一边旅行一边纤体,可谓是一举两得。现在努努力,冬季再去海岛幸福躺!

纤体妙招1:春季江南健行

春季的江南一片桃红柳绿,在花丛中漫步根本就忘记了时间,轻轻松松完成 5 公里健行。

春季就来美好江南,桃红柳绿赏心悦目,看着满目春光,走起路来也是步伐矫健呢!

(江南好吃的太多,多吃青菜河鲜什么的没问题哈)

 
 
 
纤体妙招 2:拍照的时候蹦起来
来云南嘛,投入大自然的怀抱。可以多给自己想点儿拍照姿势,不用再含羞闭月啦,蹦蹦蹦!想各种姿势拥抱大自然,每蹦一次也就消耗了一些卡路里。
来云南,别宅酒店,出去踏青拥抱大自然!拍照的时候蹦蹦蹦,一边拍照一边瘦!
(拍照蹦的时候别不小心踩到路边野花哦)
 
 
妙招 3:越南美食,嘿嘿,少糖少盐
来越南纤体真是来对了地方,放眼看去在越南可没有很胖的人哦,这跟他们的饮食习惯相关,多吃几碗越南河粉吧,不会发胖哦。
越南北部走一遭,我也要做水上漂!
 
妙招 4:在美国玩儿户外,瘦是当然的了!
黄石公园走一遭,上天入地全身锻炼,不瘦都难!
美国是户外运动的天堂,上天入地全身锻炼,回来准保瘦 5 斤!
(不过有个前提,别吃汉堡!)
 
妙招 5:吃肉并不会长胖哦!
经历过减肥的我们都知道,减肥最需要戒掉的是碳水化合物!吃一些肉不仅会帮助我们摄取更多的蛋白质,还能帮你塑身长肌肉哦!
旅行一趟回来身体有变化的话,制作人我给个奖励!来吧,一顿大餐慰劳自己!
(吃肉是不会长胖的哦,少吃些碳水化合物才是真理!)
 
 
 
 
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