关注健康的你必知 | 国家公共营养师 / 瑜伽导师 / 百万博主【达人健身包里的秘密】+【私房活力食谱】

2018,11,01

     谁说健康是“初老”的话题?不论是来一场大汗淋漓仿佛“掏空身体”的运动,还是亲手做一碗健康沙拉,都让生活充满正能量。

      本季,Travelzoo旅游族 特别携手最懂都市女性的时尚专家《瑞丽伊人风尚》和日用美学倡导者"一条",揭秘“内行人”会毫不犹豫加入购物车的好物清单,站在“达人”的肩膀上,Get 健康秘辛。

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“健身和健康饮食在看到效果之前,会有一段非常难熬的瓶颈期,这也是为什么许多人难以坚持的原因,但是一旦熬过这段时间,就会彻底爱上新的生活习惯。”

 

“一双舒适的跑鞋,不仅能穿去运动、旅行,在日常中也是非常好用的百搭单品。”

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“瑜伽是身体和精神的双重修行,瑜伽服也要时尚&实用并行。”

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“美食不仅带来味蕾上的幸福感,一个懂行的吃货,更应该懂得吃什么和如何吃。”

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“对于上班族来说,肩颈问题是老朋友,做个令人身心舒畅的按摩,才能满血恢复状态。”

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“与其说重视健身,不如说重视健康。瘦不是目标,用好身体享受更高质量的生活才是。”

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