干货 |【温泉季 • 长知识】那些也许你不知道,却很有必要 Get√ 的泡汤指南

2018,10,18

秋日泡泉、润肺肠濡;冬日洗地,丹田温灼。

寒风徐徐的秋冬天,又到了泡汤的好时节!干燥的皮肤和疲劳的筋骨都急待滋润和疗养~

面对遍布世界各地,且种类繁多的温泉,如何才能不跟风,“泡”真正适合自己的温泉? 如何“泡”才算是真的泡对了呢?

本期,制作人又来发布干货支招啦,一起来聊一聊那些也许你并不知道,却很有必要的温泉知识。

(一)品鉴篇

温泉是什么?

不同国家地区的定义有一些区别,普适来说它是一种地下天然泉水,温度显著高于当地年平均气温,并含有有益健康的微量元素和矿物质成分,一般温度达到 25 ℃ 以上。这几个要素缺一不可!

因此,多数时间我们广义说的 “泡温泉” 并不全是天然温泉,有些是根据天然温泉成分和功效配比而成的”人工温泉“,一定程度上也能够达到规定标准,起到保健效果。

但还存在一些毫无功效的”假“ 温泉,让我们的白白花了 “冤枉钱“。

>>>如何辨别温泉真假?看看是否有这 3 “感”

  1. 漂浮力——真正的温泉会有明显的浮力。因为温泉水富含矿物质的原因,而矿物质成分越高,浮力也越大。所以,有时当你在温泉水中行走时,会感到更加轻松不费力。
  2. 不脱水——长期浸泡水中,皮肤会脱水褶皱,而富含矿物质成分的温泉水不会,反而是令皮肤越来越弹润噢。
  3. 滑嫩肌——“温泉水滑洗凝脂”,说的就是温泉水的美容功效。泡后肌肤有明显的滑腻感,才算是真的泡对了。

 

(二)疗愈篇

女性最适合泡的温泉?

我们常常说温泉有促进血液循环、舒筋活血、解压祛乏等疗愈功效,却忽略了不同体质差别和不同诉求的人群,适合的温泉品类也大不同。

对于爱生活、懂保养的都市女性来说,在解压养颜以及治疗一些办公室综合征这方面的诉求最高。

那哪些温泉种类能符合我们的期待?

 

【养颜诉求】

★推荐 No.1  碳酸氢钠泉

”碳酸氢钠泉“ 又叫 ”小苏打温泉“,是世界最稀有的温泉种类之一。

这种温泉对皮肤有滋润、美白及软化皮肤角质层的作用,女生很适合泡这种温泉,而且对那种烧伤或者烫伤的人,泡这种温泉也有消炎、去疤痕的作用。

华东推荐目的地:宁波二灵山温泉

 

位于宁波东钱湖畔脚下的二灵山温泉,引自二灵山天然地热泉眼,富含碳酸氢钠,被誉为“美人汤”。

★推荐 No.2  碱性泉

温泉质感厚重,泡后带来丝绸般的光滑肌肤。对去角质也有很好的功效,深受女性喜爱。

华东推荐目的地:阳明温泉

位于宁波余姚的阳明温泉水为弱碱性碳酸氢钠型温泉,泉水无色透明,含有氟,鉄、锰、偏硅酸等多种微量元素。

 

【治疗诉求】

★推荐 No.1  硫磺泉

大家常说的有一种难闻的”臭鸡蛋味“的泉水就是硫磺泉。泉水中的主要成分硫化氢可以舒缓关节疼痛和神经炎症,久坐的上班族们十分需要

★推荐 No.2  铁泉

含丰富的铁,对改善贫血有显著效果。另外对抗风湿病、女性疾病会有直接的疗效,被誉为“妇女之汤”

推荐温泉目的地:天目湖御水温泉

位于江苏省溧阳市的天目湖御水温泉是著名的”中国十大温泉之一“。它是竹海中的“森林温泉“,更拥有丰富的温泉种类,贴近大自然的同时疗愈身心。

 

(三)Do & Don't?

泡温泉的方法步骤和礼仪,和选择温泉一样重要。

正确的泡汤步骤是?

洁身→暖身→入池→擦干→补水→休息

【制作人小贴士】

这些小 tips 需了解!

  1. 不能空腹,因为温泉有加速新陈代谢的功效,泡汤30min,就可以消耗大约 300 卡路里!因此泡前最好吃一些升糖的实物(比如日本温泉旅馆提供的和菓子),泡后也要及时补充能量。
  2. 循序渐进地入池,因为温泉水温较高,身体需要缓慢适应。因此先泡腰以下的部分,待血液循环再将上半身浸泡。
  3. 请绑好头发,不要浸入泉水,以免影响泉质。
  4. 可备一条放在头顶上的小毛巾,春夏的时候用冷毛巾,可以防止温泉温度太高引起的脑部充血和晕眩;冬天的时候用热毛巾,避免室外的冷空气和温泉水的温差导致的血压上升。
  5. 温泉后用清水冲洗即可(建议不要用沐浴露),让矿物质附着以达到更好的功效。但一些特殊的泉水需要及时清洗,例如含硫磺等,可能会灼伤皮肤,造成伤害。
  6. 感冒患者泡温泉的利弊?轻度感冒泡汤有助于缓解症状,但当出现发热、咳嗽等明显症状的较重度感冒时,温泉中的水蒸气可进一步导致体内水分丢失,严重的可引起脱水,反而会加重感冒噢。

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